Aller au contenu 
mini-formation
la gestion du STRESS
Description
Notre formation sur la gestion du stress est conçue pour vous donner les outils et les stratégies nécessaires pour faire face au stress quotidien.
Que vous soyez un professionnel débordé, un parent dévoué ou simplement quelqu’un qui souhaite améliorer sa qualité de vie, cette mini-formation gestion du stress est faite pour vous.
programme de la mini formation
- L'importance de gérer son stress
- Les effets néfastes du stress
- Identifier les sources de stress
- Signe et symptômes du stress
- Techniques pour la gestion du stress
- Approche Holistique
notre conseil
Équipez-vous d’une feuille blanche et d’un stylo, installez-vous dans un endroit calme pour assimiler chacune des informations qui vous sont données. Il est conseillé de lire cette mini formation sur la gestion du stress intégralement dans un premier temps, puis de le relire en prenant des notes et en essayant les différents exercices inclus.
ESSENTIEL
Pour accéder à cette mini formation, vous devez vous connecter ou vous abonner.
Français 
English 
简体中文