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Mini formation GESTION DU STRESS

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la gestion du STRESS

DESCRIPTION

Notre formation sur la gestion du stress est conçue pour vous donner les outils et les stratégies nécessaires pour faire face au stress quotidien.

Que vous soyez un professionnel débordé, un parent dévoué ou simplement quelqu'un qui souhaite améliorer sa qualité de vie, cette mini-formation gestion du stress est faite pour vous.

PROGRAMME de la formation

1
L'importance de gerer son stress
2
Les effets nefastes du stress
3
Identifier les sources de stress
4
Signe et symptomes du stress
5
Techniques pour la gestion du stress
6
Approche Holistique

notre conseil d'apprentissage

Équipez-vous d’une feuille blanche et d’un stylo, installez-vous dans un endroit calme pour assimiler chacune des informations qui vous sont données. Il est conseillé de lire cette mini formation sur la gestion du stress intégralement dans un premier temps, puis de le relire en prenant des notes et en essayant les différents exercices inclus.

LA GESTION DU STRESS

LA GESTION DU STRESS

Identifier et évaluer ses capacités à combattre le stress.

livre numérique

FREE

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Temps de lecture
1h30
difficulté
Moyen
Exercices inclus
Avec système d'auto-compréhension
Traduction
Disponible en version française et anglaise
pré-requis
Aucun

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