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Xenesy Project

mini-formation

self defense

DESCRIPTION

Découvrez la vision d’un instructeur et pratiquant en Arts Martiaux Chinois depuis plus de 25 années ! Commencez votre programme de Self Défense par ces 4 étapes fondamentales pour évoluer, se sentir davantage en sécurité et acquérir une adaptabilité essentielle en cas d’agression qu’elle soit physique et/ou psychologique.

Savez-vous que 3/4 des informations que vous avez lu ou appris sur la Self Défense sont fausses ? Cet e-book va démystifier vos croyances sur cet art d’Orient qui est devenu un sport de combat en Occident.

PROGRAMME

1
RENCONTRE AVEC UN EXPERT EN ARTS MARTIAUX
2
ReVeLATION SUR LA PRATIQUE DE CET ART
3
BIEN COMMENCER
4
LE PATRIMOINE PHYSIQUE
5
LE PATRIMOINE PSYCHOLOGIQUE
6
EXERCICES THeORIQUES
7
LES RAISONS DE NE PLUS APPRENDRE

notre conseil

Équipez-vous d’une feuille blanche et d’un stylo, installez-vous dans un endroit calme pour assimiler chacune des informations qui vous sont données. Il est conseillé de lire le livre intégralement dans un premier temps, puis de le relire en prenant des notes dans un second temps.

Bon à savoir : vous pouvez poursuivre cette mini formation avec notre conférence sur la Self Défense.

self defense

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Quelle est la réalité ?
La démystification de cet art millénaire.
livre numérique
Temps de lecture
1h30
difficulté
Moyen
Traduction
Version anglaise disponible
pré-requis
Aucun

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