đào tạo

khóa học ngắn hạn

Quản lý căng thẳng

Mô tả

Khóa đào tạo về quản lý căng thẳng của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược cần thiết để đối phó với căng thẳng hàng ngày.

Dù bạn là một chuyên gia bận rộn, một bậc cha mẹ tận tụy hay đơn giản là người mong muốn nâng cao chất lượng cuộc sống, khóa học ngắn hạn về quản lý căng thẳng này chính là dành cho bạn.

Chương trình khóa đào tạo ngắn hạn

lời khuyên của chúng tôi

Hãy chuẩn bị một tờ giấy trắng và một cây bút, tìm một nơi yên tĩnh để tiếp thu từng thông tin được cung cấp. Bạn nên đọc toàn bộ khóa học ngắn này về quản lý căng thẳng trước tiên, sau đó đọc lại trong khi ghi chép và thử thực hiện các bài tập khác nhau được đề cập trong đó.

CÁC ĐIỂM CHÍNH

Để truy cập khóa học ngắn này, bạn cần đăng nhập hoặc đăng ký.

Thời gian đọc

1 giờ 30 phút

khó khăn

Trung bình

Bao gồm các bài tập

Có hệ thống tự động nhận diện

Dịch

Có sẵn bằng tiếng Pháp và tiếng Anh

điều kiện tiên quyết

Không có