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压力管理迷你培训课程

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培训

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压力管理

说明

我们的压力管理培训课程旨在为您提供应对日常压力所需的工具和策略。

无论你是工作过度的专业人士,还是尽职尽责的父母,抑或只是想提高生活质量的人,本压力管理迷你培训课程都适合你。

小型培训计划

notre conseil

给自己准备一张白纸和一支笔,在一个安静的地方坐下来,吸收所有的信息。我们建议你先通读这本关于压力管理的迷你培训课程,然后重读,做笔记并尝试其中的各种练习。

书籍 个人发展培训 压力管理

必要

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阅读时间
1h30
difficulté
中型
练习包括
配备自解系统
翻译
有英语和法语版本
pré-requis
没有
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